Yoga

Yoga Wear: Meine liebsten Labels

Es ist euch wohl kaum entgangen: seit geraumer Zeit betreibe ich intensiv Yoga, inzwischen bin ich bei 5 bis 7 mal die Woche angelangt. Anfangs besaß ich nur zwei Yoga Leggings und BH’s, inzwischen musste ich aber aufstocken, da ich mit dem Waschen gar nicht nachkomme. Heute stelle ich euch meine liebsten Marken vor und erkläre auch, warum ich sie so gerne mag.

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Mantras, die mein Leben verändert haben.

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Manchmal lesen wir ein Buch, das uns die Augen öffnet. Haben ein Gespräch mit einer Person, dass uns an etwas Wichtiges erinnert. Oder wir schauen einen Film, der in uns neue Entschlüsse lossagt. Der Elan nach solchen Erlebnissen ist glühend, doch je mehr Zeit vergeht, desto mehr verblasst dieses Gefühl, dieser Entschluss, diese Erkenntnis. Deswegen liebe ich Mantras: sie sind ein leichter Trick, sich jeden Tag an das zu erinnern, das man in diesen markanten Situationen unbedingt festhalten will und sonst so schnell Farbe verliert.

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Photo Diary & Review: Yoga Retreat in Andalusien

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“Jedes mal, wenn ich hier her komme, verändert sich mein Leben.” So beschreibt eine Teilnehmerin des Yoga Spirit Circle Retreats ihre Erfahrung mit dem Yoga Camp. Sie ist bereit zum zweiten mal hier und sichtlich begeistert. Und ja, so ein Yoga Retreat kann tatsächlich lebensverändernd sein. Ich habe vor allem eines mitgenommen: eine Entspannung, wie ich sie seit Jahren nicht mehr erlebt habe. 

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Positives Denken: 7 Morgenrituale für einen entspannten Tag

dariadariamorgenritualepositivesdenkenEs ist Montag und ich bin vermutlich nicht die Einzige, die nicht himmeljoch jauchzend, voller Euphorie aus dem Bett springt und inbrünstig schreit: “Juhu, endlich Montag!”. Auch wenn ich mein klein bisschen Morgenmuffel nie ablegen werde, habe ich über die letzten Jahre angefangen, mir persönliche Rituale anzueignen, die mir helfen, gleich in der Früh mit positiven, schönen Gedanken in den Tag zu starten. Heute teile ich einige dieser Rituale mit euch.

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